ФСК«ИДЕАЛ» К ВАШИМ УСЛУГАМ

Начните свой путь к крепкому здоровью

О НАС

Тренажерный зал ФСК "ИДЕАЛ" предлагает Вам индивидуальные программы занятий как для мужчин, так и для женщин, для людей разных возрастов, с различной физической подготовкой в современно оборудованном зале.  Под руководством одного из наших опытных инструкторов Вы добьетесь больших успехов. Ни один профессиональный спортсмен не обходиться без тренера. Доверьтесь профессионалам! Cуществует выгодная система абонементов. Оплата производится один раз в месяц, а количество тренировок и график занятий Вы можете составить (и в последствии изменять) самостоятельно. Если же Вы решили заниматься с нашими Тренерами, то для Вас разрабатывается индивидуальный график занятий, с точным количеством и установленным временем тренировок.

ЧАСЫ РАБОТЫ

Добро пожаловать

ЕЖЕДНЕВНО
10:00–22:00

ПРИХОДИТЕ НА ТРЕНИРОВКИ

КАРДИО

 Если вы хотите похудеть, то одними из ключевых упражнений следует выбрать кардио-тренировки
Кардио тренировки – это тренировки сердечно-сосудистой системы, которые также способствуют увеличению объема легких. Это благотворная комплексная работа, в которой основным источником энергии является кислород, поступающий в кровь из легких.
​Основные виды кардио-тренировок – это бег, интенсивная ходьба, все подвижные виды спорта, вроде лыж, коньков, в том числе хоккея, футбола, плавание. Вся легкая атлетика направлена на укрепление сердца и сосудов.

СИЛОВЫЕ

 Силовые тренировки являются одним из видов физических упражнений с использованием сопротивлений; с надлежащим выполнением обеспечивают значительные функциональные преимущества и улучшают общее состояние здоровья, в том числе укрепляют мышцы, сухожилия, связки и кости, улучшая их совместную функцию, снижают опасность повреждений, увеличивая плотность костной ткани, увеличивают метаболизм, улучшают сердечную функцию.

ЧИХЛАДЗЕ
АНДРЕЙ

-КМС по пауэрлифтингу
Персональный тренер, тренерский стаж 8 лет: функциональный тренинг, силовой,набор мышечной массы, консультации по питанию, программы по снижению веса.

ПОЗДИН АЛЕКСЕЙ

- КМС по пауэрлифтингу
-Курсы ассоциации фитнесс инструкторов.
Составление программы тренировок, диетологическое сопровождение, набор мышечной массы, похудение, увеличение силы и выносливости.
Персональные тренировки
стаж тренерской деятельности 10 лет.

1 500 РУБ.

На месяц

10 000 РУБЛЕЙ

На год

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

Саратовская ул., д. 3, к. 1,
Москва ,109518

fsk-ideal@mail.ru

8 (499) 173-05-91